Scopri Two Minute Mornings, un semplice sistema basato sulla ricerca psicologica positiva. Le scelte fatte al mattino possono avere un impatto enorme per tutto il giorno: l'utilizzo di un diario di ringraziamento può incoraggiarti a rendere positiva la giornata in pochi minuti. Questo esercizio scritto aiuta a facilitare la consapevolezza e assiste nel processo di messa a fuoco quotidiano costruttivo
• Presenta istruzioni semplici e veloci che si concentrano sulla gratitudine, lasciando scomparire lo stress e impostando le intenzioni quotidiane. • Una pagina vuota ma efficace offre spazio per riflettere su tre domande quotidiane: Ci passerò sopra, sarò grato, mi concentrerò su....
Un modo unico e di successo per aumentare la felicità e prepararti al successo ogni giorno.